Nangka, si buah manis pencegah kanker hingga pembangkit energi



Nangka merupakan salah satu jenis buah khas Indonesia. Memiliki aroma dan rasanya yang manis, nangka patut menjadi favorit banyak orang. Belum lagi, nangka adalah jenis buah yang paling mudah untuk diolah menjadi aneka makanan seperti bahan campuran kolak, digoreng, atau bahan campuran es teler.

Selain itu, siapa sangka bahwa nangka kaya akan manfaat sehat? Hal ini disebabkan karena nangka tinggi vitamin A, B6, C, kalium, tembaga, dan serat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan makan nangka.

Mencegah kanker
Nangka mengandung tiga jenis utama fitonutrien yaitu lignan, isoflavon dan saponin yang masing-masing tinggi akan zat anti kanker. Saponin dikenal mampu mencegah kanker usus besar dan leukemia. Sementara lignan dan isoflavon bermanfaat untuk mengobati kanker endometrium.


Menyehatkan mata
Nangka sangat tinggi akan vitamin A yang bermanfaat untuk melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula, melindungi kornea, serta melawan infeksi mata.


Memberikan energi
Kandungan karbohidrat serta vitamin B yang ada dalam nangka adalah sumber energi yang kuat. Sebabnya vitamin B1 dan B2 akan mengonversi karbohidrat yang ada dalam buah ini menjadi energi.


Menyehatkan sistem pencernaan
Mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan dianjurkan untuk mengonsumsi nangka. Sebab per 100 gram nangka mengandung sekitar 15% serat. Persentase yang cukup tinggi untuk mengurangi sembelit.


Mempercantik kulit

Makan nangka ternyata bermanfaat untuk mempercantik kulit dan mencegah keriput berkat kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.


Mengurangi berat badan

Selain bermanfaat untuk mengobati sembelit, kandungan serat yang ada dalam nangka juga ampuh untuk menurunkan berat badan karena bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Meredakan kecemasan

Nangka mengandung tembaga yang mudah diserap oleh tubuh. Zat ini efektif untuk membantumu dalam mengatasi masalah yang berhubungan dengan kecemasan, sulit tidur, serta mudah panik.

Meningkatkan memori
Mengonsumsi nangka secara teratur membantu untuk meningkatkan fungsi kognitif. Sebabnya, nangka mengandung zat antioksidan tinggi yang mampu meminimalkan efek radikal bebas yang kemudian menyebabkan kerusakan di sel-sel otak.


Sumber: Merdeka

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

REKAMAN AUDIT DI PROSPERITY TIEN ENTERPRISE CO LTD KAOHSIUNG - TAIWAN

Image
PROSPERITY TIEH ENTERPRISE CO, LTD 639 An –Jau Rd, Yenchao KAOHSIUNG 824 TAIWAN-ROC Tel 886-7-616-6918 Fax 886-7-614-1310 Mobile Phone 886-0960028157 http://www.ptgroup.com.tw email : fchsu@mail.ptgroup.com.tw Acredited : ISO 9001 Jumlah tenaga kerja 307 Orang Opening dari management perusahaan dihadiri oleh : Vice President Production Division : Mr. FENG-CHENG HSU, Manager Technology Departement : Mr. Jimmy Liu, Plant Manager Galvanizing Plat, Mr. Shih-Fang Wu, Coordinator International Sales Division : Mr. Joseph Chen, Manager International Sales Division : Mr. Anthony Huang, Administrator Plant General Affair Section II Production Division : Mrs. Monica Tsai, Engineer Quality Assurance Section Technology Departement dan bebera orang technical staf. Email Addres : monica@mail.ptgroup.com.tw. Sedangkan Tim LSPro Surabaya terdiri dari BE Witono, Siti Rochmah Siregar dan Budi Setiawan.
Read more

THE MOSQUE OF TIANJIN - CHINA

Image
Beberapakali berkunjung ke China belum pernah kami menemui tempat ibadah Umat Islam, kecuali sekilas sempat melihat dalam Expo Syanghai 2010 yang lalu bahwa di China ada 2 provinsi yang memiliki umat muslim. Ketika ada di Kota Tianjin, siang itu CEO dari Tianjin Yibe Making Steel Co Ltd yang sedang menemui kami diruang rapat bilang kalau di wilayah tianjin ada beberapa Masjid, apakah tidak ingin berkunjung? ( disampaikan dalam bahasa China dan diterjemahkan oleh Miss Yeni ), sepontan saja semua anggota tim setuju selepas rapat penutupan kita Sholat dulu kesalah satu Masjid yang ketepatan berdekatan dengan Tianjin RailWay Station. Tanggal 27 Juli 2011, setelah rapat penutupan kita menuju Masjid yang bernama tertulis dalam bahasa inggris : MOSQUE OF TIANJIN. Kami ingin mengejar untuk mengikuti sholat dhuhur secara berjamah, namun sang pengantar kami mengajak kami ( tepatnya memamerkan ) komplek ( sepanjang jalan ) restoran muslim yang ada di kota Tianjin, sekaligus mengajak makan siang d
Read more

Tentang Standar Nasional Indonesia-SNI 8664:2018 Madu

Image
  Standar Nasional Indonesia (SNI) 8664:2018 dengan judul Madu adalah SNI revisi yang merupakan penggabungan dari SNI 3545-2013 Madu dan SNI 7899-2013 Pengelolaan madu. Standar ini disusun berdasarkan perkembangan keragaman produksi madu nasional yang meliputi madu hutan, madu budidaya dan madu lebah tanpa sengat (trigona) serta untuk mengikuti perkembangan dalam dunia perdagangan. Maksud dan tujuan penyusunan SNI madu adalah sebagai acuan/pedoman dalam melindungi konsumen dan produsen serta menunjang komoditi ekspor hasil hutan.. Standar ini dirumuskan dengan tujuan untuk mendukung sistem akreditasi dan sertifikasi produk hasil hutan. Madu merupakan komoditas penting yang sangat diminati masyarakat. Permintaan madu terus meningkat sejalan dengan bertambahnya jumlah penduduk dan kesadaran masyarakat akan manfaatnya. Madu tidak hanya dipandang sebagai pemanis, tetapi juga diyakini memberikan manfaat bagi kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah maupun tradisional (turun-temurun).
Read more