Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh




Kebanyakan dari kamu pasti familiar dengan buah pisang. Buah dengan aroma yang khas ini umumnya dikenal memiliki warna kuning yang tinggi kalium. 

Selain buah pisang dengan warna kuning, ada lagi pisang dengan warna merah. Menurut penelitian yang dilansir dari medicaldaily.com, pisang merah memiliki kalori sebanyak 30 kalori dan 8 gram gula setiap buahnya. 

Ingin tahu manfaat sehatnya? Berikut adalah penjelasannya.


Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Pisang merah kaya akan kandungan vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C akan merangsang produksi limfosit, sel-sel darah putih yang mampu menyerang patogen seperti bakteri. Limfosit juga akan menghancurkan sel-sel yang terinfeksi, mengatur respon kekebalan tubuh, serta memperkuat antibodi. Setiap 99 gram pisang merah mampu memenuhi kebutuhan akan vitamin C sebanyak 15%.


Menjaga kesehatan jantung
Pisang merah tinggi kalium. satu buah pisang berukuran sedang mengandung 400 miligram kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tetap terjaga kesehatannya.


Meningkatkan kesehatan mata dan kulit
Pisang merah mengandung beta karoten. Ketika masuk ke dalam tubuh, beta karoten berubah menjadi vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan mata.

Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang merah sangat kaya akan serat yang berarti sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaanmu. Kandungan probiotik di dalam pisang merah juga mampu meningkatkan kesehatan usus.


Membantu menghentikan kebiasaan merokok
Kamu ingin menghentikan kebiasaan merokok? Cobalah makan pisang merah sebab kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bisa menahan keinginan untuk merokok serta melawan efek buruk dari merokok.


Itulah kehebatan dari pisang merah untuk kesehatan tubuhmu. Tertarik untuk mencobanya?

Sumber: merdeka


Baca juga:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

REKAMAN AUDIT DI PROSPERITY TIEN ENTERPRISE CO LTD KAOHSIUNG - TAIWAN

Image
PROSPERITY TIEH ENTERPRISE CO, LTD 639 An –Jau Rd, Yenchao KAOHSIUNG 824 TAIWAN-ROC Tel 886-7-616-6918 Fax 886-7-614-1310 Mobile Phone 886-0960028157 http://www.ptgroup.com.tw email : fchsu@mail.ptgroup.com.tw Acredited : ISO 9001 Jumlah tenaga kerja 307 Orang Opening dari management perusahaan dihadiri oleh : Vice President Production Division : Mr. FENG-CHENG HSU, Manager Technology Departement : Mr. Jimmy Liu, Plant Manager Galvanizing Plat, Mr. Shih-Fang Wu, Coordinator International Sales Division : Mr. Joseph Chen, Manager International Sales Division : Mr. Anthony Huang, Administrator Plant General Affair Section II Production Division : Mrs. Monica Tsai, Engineer Quality Assurance Section Technology Departement dan bebera orang technical staf. Email Addres : monica@mail.ptgroup.com.tw. Sedangkan Tim LSPro Surabaya terdiri dari BE Witono, Siti Rochmah Siregar dan Budi Setiawan.
Read more

THE MOSQUE OF TIANJIN - CHINA

Image
Beberapakali berkunjung ke China belum pernah kami menemui tempat ibadah Umat Islam, kecuali sekilas sempat melihat dalam Expo Syanghai 2010 yang lalu bahwa di China ada 2 provinsi yang memiliki umat muslim. Ketika ada di Kota Tianjin, siang itu CEO dari Tianjin Yibe Making Steel Co Ltd yang sedang menemui kami diruang rapat bilang kalau di wilayah tianjin ada beberapa Masjid, apakah tidak ingin berkunjung? ( disampaikan dalam bahasa China dan diterjemahkan oleh Miss Yeni ), sepontan saja semua anggota tim setuju selepas rapat penutupan kita Sholat dulu kesalah satu Masjid yang ketepatan berdekatan dengan Tianjin RailWay Station. Tanggal 27 Juli 2011, setelah rapat penutupan kita menuju Masjid yang bernama tertulis dalam bahasa inggris : MOSQUE OF TIANJIN. Kami ingin mengejar untuk mengikuti sholat dhuhur secara berjamah, namun sang pengantar kami mengajak kami ( tepatnya memamerkan ) komplek ( sepanjang jalan ) restoran muslim yang ada di kota Tianjin, sekaligus mengajak makan siang d
Read more

Tentang Standar Nasional Indonesia-SNI 8664:2018 Madu

Image
  Standar Nasional Indonesia (SNI) 8664:2018 dengan judul Madu adalah SNI revisi yang merupakan penggabungan dari SNI 3545-2013 Madu dan SNI 7899-2013 Pengelolaan madu. Standar ini disusun berdasarkan perkembangan keragaman produksi madu nasional yang meliputi madu hutan, madu budidaya dan madu lebah tanpa sengat (trigona) serta untuk mengikuti perkembangan dalam dunia perdagangan. Maksud dan tujuan penyusunan SNI madu adalah sebagai acuan/pedoman dalam melindungi konsumen dan produsen serta menunjang komoditi ekspor hasil hutan.. Standar ini dirumuskan dengan tujuan untuk mendukung sistem akreditasi dan sertifikasi produk hasil hutan. Madu merupakan komoditas penting yang sangat diminati masyarakat. Permintaan madu terus meningkat sejalan dengan bertambahnya jumlah penduduk dan kesadaran masyarakat akan manfaatnya. Madu tidak hanya dipandang sebagai pemanis, tetapi juga diyakini memberikan manfaat bagi kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah maupun tradisional (turun-temurun).
Read more